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Stress abbauen in 20 Minuten - so schaffen Sie es!

Stresspegel senken

Stress abbauen in 20 Minuten - so schaffen Sie es!

Stress ist fies. Ein Mensch kann ihn in sich hineinfressen, bis eine Bagatelle reicht, um zu explodieren. Damit das nicht geschieht, ein paar Tipps.

Warum sich Sorgen nicht ertränken lassen

Leben

Warum sich Sorgen nicht ertränken lassen

Wenn die Ängste und Bedenken überbordend werden, ist der Griff zum Alkohol oft nicht mehr weit. Ein Teufelskreis kann beginnen, oder man löst die Probleme auf.

Achtsamkeit: so können Sie sie erlernen

Me Time

Achtsamkeit: so können Sie sie erlernen

Das Leben wird in der heutigen Zeit immer hektischer und schneller. Höchste Zeit also, dass Sie Achtsamkeit sich selbst gegenüber praktizieren.

Tanzbär, fitter Alter, Senior-Tänzer

Fit wie ein Turnschuh

Video: Der 50plus-John Travolta

Das Alter ist kein Hindernis, wenn es darum geht, an einer Hochzeit zum Lieblingslied die Hüfte kreisen zu lassen. Und Krücken sind es auch nicht.

Wie man eine toxische Freundschaft beendet

Ungesunde Freundschaft

Wie man eine toxische Freundschaft beendet

Eine toxische Freundschaft "vergiftet" das eigene Leben. Woran Sie eine solche Freundschaft erkennen und wie am besten beenden, erläutern wir hier.

6 Tipps, für ein entspannteres Liebesleben

Partnerschaft

6 Tipps, für ein entspannteres Liebesleben

Viele glauben, das Liebesleben ab 50 aufrechtzuerhalten verlangt viel Mühe und Kraft - dabei kann die Sexualität auch im späten Alter erholend sein.

Fröhlicher Hüttenzauber

Lebensgeschichten

Es ist nie zu spät, sein Leben umzukrempeln

Lotti Meier (68) lebt 28 Jahre in Lappland. Dann packt sie das Heimweh und Lotti beginnt noch einmal ganz von vorn.

Der Partner nervt nur noch - was tun?

Beziehung

Der Partner nervt nur noch - was tun?

Man ist glücklich in der Partnerschaft und auf einmal fängt der Liebste an, zu nerven. Wie kann es sein, dass uns unser Liebster, so auf die Nerven geht?

Liebe ist immer gleich schön! Wirklich?

Liebes-Kolumne

Liebe ist immer gleich schön! Wirklich?

„Liebe fühlt sich in jedem Alter gleich an!“ Als mir eine Dame das sagte, war ich zwanzig und sie fünfzig Jahre alt und ich war ziemlich überrascht, weil ich mir das überhaupt nicht vorstellen konnte.

Phytohormone - für den sanften Hormonausgleich

Pflanzliche Hormone

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Pflanzliche Hormone beziehungsweise Phytohormone sind Stoffe, die ähnlich wie menschliche Hormone wirken.

Bescheidenheit bringt Zeit für Freude

BESCHEIDENHEIT

Wie Sie dieses Lebensmodell glücklich macht

In einer Welt voller Konsum gerät Bescheidenheit immer mehr in Vergessenheit - dabei kann die Tugend zu ungeahnter Zufriedenheit verhelfen.

So motiviere ich mich im Alltag

ANTRIEBSLOSIGKEIT

So motiviere ich mich im Alltag

Eine depressive Stimmung steht meist in Zusammenhang mit Erfahrungen, die unser Leben begrenzen. Lösen Sie die Ursache und leben Sie Ihr Leben.

Graue Schläfen sind attraktiv

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10 Gründe, weshalb ein 60-jähriger Mann attraktiv ist

In der heutigen Zeit ist das Alter nur noch eine Zahl. Deshalb ist ein 60-jähriger Mann noch immer attraktiv für die Frauen.

Carsharing - ein Auto teilen bringt viele Vorteile

TEILEN

Carsharing - ein Auto teilen bringt viele Vorteile

Wussten Sie, dass Privatautos im Durchschnitt nur eine Stunde am Tag genutzt werden? Nicht nur das ist ein guter Grund, auf Carsharing umzusteigen!

Leben, Älter werden, 60 plus

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Deshalb bin ich gerne 60 Jahre alt

Viele Menschen haben Angst vor dem älter werden. Ein Alter von 60 Jahren und mehr wird oft mit Krankheit und anderen Problemen in Verbindung gebracht.

Freundschaften sind der Schlüssel zum Glücklichsein

Soziales Leben

Freundschaften sind der Schlüssel zum Glücklichsein

Eine Freundschaft kann Ihren Tag erhellen, wenn Sie niedergeschlagen sind und Ihnen eine Schulter zum Ausweinen bieten, wenn Sie sie am meisten brauchen.

Flexibilität im Alter: Warum nimmt sie ab?

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Flexibilität im Alter: Warum nimmt sie ab?

Körperliche und geistige Flexibilität nimmt mit der Zeit ab. Dafür gibt es eine wissenschaftliche Erklärung, aber ebenso Gegenmassnahmen.

Pensionierung, Scheidung, Ehe, 50plus, Tipps, Senioren, Seniorinnen

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Wie Pensionierung und Scheidung zusammenhängen

Scheidungen nach 50 nehmen zu. Die Pensionierung ist ein Treiber dieser Tendenz. Einige Tipps, wie sie diesem Teufelskreis entgehen können.

Ehe erhalten, Beziehungspflege, 50plus, Senioren, Seniorinnen

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11 Tipps für eine glückliche und lange Ehe

In einer langjährigen Beziehung steckt viel harte Arbeit. Damit Sie gut durch dieses Dickicht an Emotionen kommen, habe wir einige Ratschläge zusammengetragen.

Wenn das Kind vor den Eltern stirbt

Trauerarbeit

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Wenn Kinder zu früh diese Welt verlassen müssen, ist die Trauer bei Angehörigen unvorstellbar gross. Wichtig ist, dass Sie sich als Elternteil unbedingt Hilfe holen.

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