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CrossFit ab 50: Mehr Power als je zuvor!

Funktionelle Fitness

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CrossFit ab 50 hält fit, fördert die Gesundheit und macht Spass. Das Training ist für jeden geeignet und basiert auf natürlichen Bewegungsabläufen.

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Blattgemüse, Beerenfrüchte, dunkel-oranges und rotes Gemüse sowie Orangensaft schützen Männer offenbar langfristig vor einem Gedächtnisverlust.

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So reduzieren Sie Medikamentenrisiken. Achten Sie bei der Einnahme auf diese Tipps und Sie vermeiden unerkannte Gesundheitsgefahren.

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Essen am Abend hatte lange einen schlechten Ruf. Doch es gibt Lebensmittel, die den Schlaf fördern. Was Sie abends essen und trinken sollten.

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In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie toxische Zutaten meiden und Ihre Ernährung gezielt umstellen können, um vital und gesund zu bleiben.

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Wenn Sie das Gedächtnis vor Demenz schützen möchten, sollten Sie jeden Tag aktiv etwas für Ihr Gehirn tun.

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Gelber, grüner oder durchsichtiger Schleim aus der Nase: Was bedeuten die einzelnen Farben des Nasensekrets? In diesem Beitrag erhalten Sie die Antwort.

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Sie möchten Polster loswerden? Mit diesen cleveren Ernährungstipps können Sie gezielt an Ihren Problemzonen arbeiten und sich rundum wohlfühlen.

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So gelingt es Paaren trotz Hörproblemen eine harmonische Beziehung zu führen. Erfahren Sie jetzt, wie Sie Missverständnisse vermeiden.

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Schlaflose Nächte und ständiges Grübel in der Nacht sind vielen Menschen nicht unbekannt. Meditation für Schlaf kann helfen, schneller Ruhe zu finden.

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Wer sein Bauchfett loswerden will, der muss einiges beachten. Denn nur in Verbindung können Ernährung und Sport zu einem flacheren Bauch verhelfen.

Wie behandle ich eine Erkältung am besten?

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Wie kann man eine Erkältung am besten und wirkungsvollsten behandeln? Lesen hier, wie Sie den grippalen Infekt am effektivsten auskurieren.

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Erleben Sie, wie gezielte Supplements Ihre Fitness fürs Gehirn steigern und Ihr Gedächtnis in Bestform bringen - ein klarer Geist kennt keine Altersgrenze!

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Beckenboden trainieren? Warum das gerade für Menschen über 50 wichtig ist und wie Sie effektiv vorgehen, erfahren Sie hier.

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Demenz vorzubeugen wird mit zunehmendem Alter wichtiger. Die Demenzprävention Ernährung leistet einen bedeutsamen Beitrag dazu.

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Hörgeräte erscheinen als wenig attraktive Hilfsmittel, die man nur dann trägt, wenn es keine andere Möglichkeit mehr gibt.

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Nach einem langen Tag im Büro ohne viel Bewegung schmerzen Rücken und Co. Doch genau diese Bewegung, die uns im Alltag fehlt, kann Schmerzen effektiv lindern.

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Schlaf ist erholsam, vor allem 'am Stück'. Was aber, wenn Durchschlafprobleme Ihnen einen Strich durch das Bettlaken machen? Begeben wir uns auf Ursachensuche.

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Jeden Tag setzen wir unsere Augen einer hohen Belastung aus. Erfahren Sie im Folgenden, wie Sie mit Augenübungen Ihre Augenfitness stärken können.

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Erfahren Sie im folgenden Artikel, warum holistische Heilung wichtig ist und wie Sie sie in Ihrem Alltag integrieren können für ein gesundes Leben.

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