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Überlassen Sie Ihr Gehirn nicht dem Alter

Hirncoach-Kolumne

Überlassen Sie Ihr Gehirn nicht dem Alter

In unserer Gesellschaft wird der körperlichen Gesundheit und Fitness ein hoher Stellenwert eingeräumt. Was aber ist mit dem Gehirn?

Warum tun sich viele Menschen so schwer beim Abnehmen?

DIÄT

Die 10 dicksten Ausreden beim Abnehmen

Kann ich nicht, gibt´s nicht: Leider greift diese Maxime für den Gewichtsverlust nur in den seltensten Fällen. Schliesslich ist es nicht einfach, Diät zu halten.

Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?

SCHLAFLOSIGKEIT

Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?

Müssen es gleich Schlafmittel sein oder gibt es andere Tipps, die beim Einschlafen helfen? Hier kommt die Experten-Meinung.

Krampfadern mit Sport entgegenwirken

Venen

Was man gegen Krampfadern tun kann

Verdickte Venen, sogenannte Krampfadern an den Beinen sehen nicht nur unschön aus, sie können auch leichte Beschwerden mit sich bringen.

Abnehmen ohne Hungergefühl

ABNEHMEN

Diät: Vermeiden Sie beim Abnehmen das Hungergefühl

Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein.

Demenz: Aktive Massnahmen zur Demenzprävention

Vorbeugen

Demenz: Aktive Massnahmen zur Demenzprävention

Demenz stellt eine ernsthafte Gesundheitsherausforderung dar. Im folgenden Artikel stellen wir effektive Massnahmen zur Demenzprävention vor.

Bedeutung der Immunstärke bei der Generation 50 Plus

Immunsystem stärken

Bedeutung der Immunstärke bei der Generation 50 Plus

Die Immunstärke spielt eine entscheidende Rolle im Erhalt der Gesundheit, insbesondere wenn wir die 50 überschritten haben.

Alkohol in Massen geniessen - unsere Tipps

Genuss

Alkohol verantwortungsbewusst geniessen - unsere Tipps

Zu besonderen Anlässen oder einfach zum gemeinsamen Genuss mit Freunden gehört Alkohol auch oft dazu. Wir zeigen, wie verantwortlicher Umgang gelingt.

Schwimmfreude im Alter: Gesunde Bewegung im Wasser

Fit im Alter

Schwimmfreude im Alter: Gesunde Bewegung im Wasser

Ein gelenkschonendes Training für den ganzen Körper: Schwimmen ist ein Gute-Laune-Sport, der den ganzen Körper involviert. Probieren Sie es doch selber einmal aus!

Gut essen, gut altern: Gesunde Ernährungstipps

Wohlbefinden

Gut essen, gut altern: Gesunde Ernährungstipps

Zwar ist eine gesunde Ernährung grundsätzlich in jedem Alter wichtig, bei Senioren bestehen aber andere Anforderungen an die Nährstoffversorgung.

Nackenverspannung lösen: Die 5 besten Tipps

Verspannung

Nackenverspannung lösen: Die 5 besten Tipps

Was tun bei Verspannungen im Nacken? Das fragen sich nicht nur Menschen über 50. Wir haben die fünf besten Tipps zusammengestellt.

Apfelessig - das saure Wunder aus der Natur

Wundermittel

Apfelessig - das saure Wunder aus der Natur

Sauer macht lustig. Diäten sind allerdings oft weniger spassig. Apfelessig ist ein erfrischendes Hausmittel, mit dem es sich wunderbar abnehmen lässt.

Die Weihnachtstage ohne Reue geniessen

Weihnachtsbraten

Die Weihnachtstage ohne Reue geniessen

Wie Sie ein Weihnachten ohne Reue geniessen können und gut durch die Zeit der unwiderstehlichen Leckereien kommen, zeigen Ihnen die nachfolgenden Tipps auf.

Kluger Einkauf - so einfach purzeln die Kilos

Wohlbefinden

Kluger Einkauf - so einfach purzeln die Kilos

Wenn es ums Verlieren des ein oder anderen Kilos geht, spielt die Ernährung eine grosse Rolle. Wie kann Ihnen ein kluger Einkauf dabei behilflich sein?

Man kann schnell gesund und ausgewogen essen.

GENUSSVOLL GESUND FÜR EIN VITALERES LEBEN

Schnelle und Nährstoffreiche Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist der Grundstein für ein gesundes, vitales Leben. Doch wie lässt sich das in die tägliche Praxis umsetzen?

Depressionen im Alter- wie Sie sich schützen

Altersdepression

Depressionen im Alter- wie Sie sich schützen

Depressionen zeigen sich im Alter auf unterschiedlichste Art und Weise. Was Sie tun können, um sich besser zu fühlen, lesen Sie hier.

Abnehmen mit Chicorée: Die besten Tipps

Wohlbefinden

Abnehmen mit Chicorée: Die besten Tipps

Lecker und gesund essen und dabei auch noch abnehmen? Mit Chicorée ist das kein Problem! Das Wintergemüse hat nämlich jede Menge Vorteile!

Starke Gelenke - sorgen Sie für mehr Sicherheit

Vorbeugen

Starke Gelenke - sorgen Sie für mehr Sicherheit

Gesunde und starke Gelenke verbessern die Lebensqualität im Alter deutlich. Was Sie tun können, um Ihre Gelenke kräftig und belastbar zu halten.

Frau am Computer

Digitaler Alltag

Entspanntes Sehen mit der biometrischen Bildschirmbrille

Fit im digitalen Alltag mit der biometrischen Bildschirmbrille von Rodenstock, die die Augen unterstützt und bestes Sehen bei der Arbeit bietet.

Digital im Alter - Neue Möglichkeiten entdecken

Agiles Alter

Digital im Alter - Neue Möglichkeiten entdecken

Dank der Digitalisierung können immer mehr Senioren ihr Leben noch aktiver und vielfältiger gestalten. Wir zeigen, welche Vorteile hier warten.

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