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Nackenverspannung lösen: Die 5 besten Tipps

Verspannung

Nackenverspannung lösen: Die 5 besten Tipps

Was tun bei Verspannungen im Nacken? Das fragen sich nicht nur Menschen über 50. Wir haben die fünf besten Tipps zusammengestellt.

Apfelessig - das saure Wunder aus der Natur

Wundermittel

Apfelessig - das saure Wunder aus der Natur

Sauer macht lustig. Diäten sind allerdings oft weniger spassig. Apfelessig ist ein erfrischendes Hausmittel, mit dem es sich wunderbar abnehmen lässt.

Die Weihnachtstage ohne Reue geniessen

Weihnachtsbraten

Die Weihnachtstage ohne Reue geniessen

Wie Sie ein Weihnachten ohne Reue geniessen können und gut durch die Zeit der unwiderstehlichen Leckereien kommen, zeigen Ihnen die nachfolgenden Tipps auf.

Kluger Einkauf - so einfach purzeln die Kilos

Wohlbefinden

Kluger Einkauf - so einfach purzeln die Kilos

Wenn es ums Verlieren des ein oder anderen Kilos geht, spielt die Ernährung eine grosse Rolle. Wie kann Ihnen ein kluger Einkauf dabei behilflich sein?

Man kann schnell gesund und ausgewogen essen.

GENUSSVOLL GESUND FÜR EIN VITALERES LEBEN

Schnelle und Nährstoffreiche Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist der Grundstein für ein gesundes, vitales Leben. Doch wie lässt sich das in die tägliche Praxis umsetzen?

Depressionen im Alter- wie Sie sich schützen

Altersdepression

Depressionen im Alter- wie Sie sich schützen

Depressionen zeigen sich im Alter auf unterschiedlichste Art und Weise. Was Sie tun können, um sich besser zu fühlen, lesen Sie hier.

Abnehmen mit Chicorée: Die besten Tipps

Wohlbefinden

Abnehmen mit Chicorée: Die besten Tipps

Lecker und gesund essen und dabei auch noch abnehmen? Mit Chicorée ist das kein Problem! Das Wintergemüse hat nämlich jede Menge Vorteile!

Starke Gelenke - sorgen Sie für mehr Sicherheit

Vorbeugen

Starke Gelenke - sorgen Sie für mehr Sicherheit

Gesunde und starke Gelenke verbessern die Lebensqualität im Alter deutlich. Was Sie tun können, um Ihre Gelenke kräftig und belastbar zu halten.

Frau am Computer

Digitaler Alltag

Entspanntes Sehen mit der biometrischen Bildschirmbrille

Fit im digitalen Alltag mit der biometrischen Bildschirmbrille von Rodenstock, die die Augen unterstützt und bestes Sehen bei der Arbeit bietet.

Digital im Alter - Neue Möglichkeiten entdecken

Agiles Alter

Digital im Alter - Neue Möglichkeiten entdecken

Dank der Digitalisierung können immer mehr Senioren ihr Leben noch aktiver und vielfältiger gestalten. Wir zeigen, welche Vorteile hier warten.

Gehirnfitness: geistig vital bleiben

Gedächtnistraining

Gehirnfitness: geistig vital bleiben

Gehirnfitness ist eine Kombination aus Bewegungs- und Gedächtnistraining. Die Übungen tragen zum Erhalt der mentalen Leistungsfähigkeit bei.

Warnzeichen für einen Vitamin-B12-Mangel

Nahrungsergänzung

Warnzeichen für einen Vitamin-B12-Mangel

Eine gezielte Nahrungsergänzung beugt Mangelerscheinungen vor und ist ein oftmals sinnvoller Zusatz zum gesunden Lebensstil - in jedem Alter.

Immunsystem stärken durch richtige Ernährung

Immunbooster

Immunsystem stärken durch richtige Ernährung

Mit zunehmendem Alter wird das Immunsystem des Menschen immer schwächer. Doch diesem Trend kann man entgegenwirken - mit einer bewussten Ernährung.

Hausmittel

Gelenkschmerzen: Die besten Hausmittel

Ob Knie, Hüfte oder Schulter, Gelenkschmerzen können sehr quälend sein. Oft mindern sie sogar die Lebensqualität. Diese Hausmittel können helfen.

Eisige Leidenschaft: Vielfalt im Schneesport

Fitness

Eisige Leidenschaft: Vielfalt im Schneesport

Wer auch in der dunklen Jahreszeit Sport machen will, dem wird so einiges geboten. Denn der Winter kann mehr, als nur trübe und kalt sein.

Wie lange soll ich joggen, um wirksam Kalorien zu verbrennen?

Abnehmen

Wie verbrennt man ein Kilo Körperfett?

Ein Kilo Körperfett hat einen Brennwert von 7000 Kalorien. Um sie zu verbrauchen, ist Aktivität und ein Verzicht auf 500 Kalorien pro Tag nötig.

Bergabenteuer erleben: Routen und Ausrüstung

Abenteuer

Bergabenteuer erleben: Routen und Ausrüstung

Bergtouren in alpinem Gelände sind anspruchsvolle Abenteuer. Bereiten Sie sich mit der richtigen Ausrüstung und Achtsamkeit optimal darauf vor!

Die Brille, die exakt zu meinen Augen passt

Besser Sehen

Die Brille, die exakt zu meinen Augen passt

Biometrische Gleitsichtgläser von Rodenstock bieten schärfste Sicht in allen Winkeln und Distanzen sowie auch bei schlechten Lichtbedingungen.

Golf im Alter: Warum das eine grossartige Idee ist

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Golf im Alter: Warum das eine grossartige Idee ist

Zu alt? Das gibt es beim Golf nicht. Denn das Golfen zählt zu den wenigen Sportarten, die Menschen aller Altersgruppen ausüben können.

Klüger älter werden: Gehirntraining 50plus

Gehirntraining

Klüger älter werden: Gehirntraining 50plus

Altern und dabei klüger werden! Lernen Sie, was Gehirntraining bewirken kann und wie es eine hohe geistige Leistungsfähigkeit sicherstellen kann!

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