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Haartransplantation: Ist sie die Investition wert?

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Die Kosten für eine Haartransplantation sind als Behandlungsmethode gut investiert. Alternativ verlangsamen Ernährung oder Medikamente Haarverlust.

Sinnvoll Gewicht reduzieren und abnehmen

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Wenn Sie im Alter gesund bleiben möchten, sollten Sie auf ein möglichst normales Gewicht achten. Das Abnehmen klappt leider nicht immer. Hier erfahren Sie, was Gründe dafür sein können..

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Eine gezielte Schlafpause wird Powernap genannt. Er wirkt leistungsfördernd und kann durchaus auch gesund sein. Schon ein kurzes Nickerchen genügt bereits.

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Es gibt eine tiefere Verbindung zwischen Sport und unserem Wohlbefinden, die über die sichtbaren Muskeln und die Ausdauerleistung hinausgeht.

Mit der richtigen Ernährung das Herz stärken

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Das Herz-Kreislauf-System kann durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel unterstützt werden. Sie können dabei helfen, Herzerkrankungen vorzubeugen.

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Abnehmen ist herausfordernd und für viele ein Challenge. Zwischendurch auftretende Essensgelüste sind fatal. Diese Methoden stoppen den Heisshunger.

Schlank durch Salate: Drei Rezepte fürs Abnehmen

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Salate sind nährstoffreich, sättigen und können beim Abnehmen behilflich sein. Entdecken Sie im folgenden Artikel drei erprobte Salatrezepte.

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Kleine Veränderungen reichen aus, um abzunehmen, ganz ohne Diät. Wie Sie auch im höheren Alter schlank und gesund bleiben, verrät dieser Artikel.

Wasser trinken: 5 Anzeichen einer Dehydrierung

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Genug Wasser trinken: Gründe einer Dehydrierung

Trinken sollte man schon vor dem Durst. Sonst droht Dehydrierung, die sich in unangenehmen Symptomen zeigen kann. Welche das sind, lesen Sie hier.

6 Tipps um das Gedächtnis im Alter zu trainieren

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Brille verlegt? Kein Einkauf ohne Einkaufsliste? Sicher kennen Sie diese und viele andere Probleme mit dem Gedächtnis. Folgende Tipps können helfen.

Warum Sie auf guten Schlaf achten sollten

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Wieso Sie auf Meereshöhe am besten schlafen

Unruhigen Schlaf und Probleme beim Einschlafen kennt jeder. Warum Sie auf Meereshöhe wohl die beste Nachtruhe bekommen.

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Eine abwechslungsreich gestaltete Freizeit trägt wesentlich dazu bei, gesund zu leben. Hirn und Muskeln brauchen Sauerstoff um zu funktionieren.

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Sport hält bekanntlich gesund. Sportmediziner haben untersucht, wie sich längere Trainingspausen auf den Körper auswirken. Mit überraschendem Ergebnis.

50plus fühlen sich glücklich, aber etwas zu dick

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549 Leserinnen und Leser haben an der Umfrage zur Gesundheit und zur Fitness ihrer Generation teilgenommen. Lesen Sie die Antworten.

Die Fitness mit Walking steigern

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Wieso Sie jetzt endlich mit Walking beginnen sollten

Walking ist der ideale Sport für Untrainierte. Der erste Schritt zu mehr Fitness ist schnell getan, denn Sie benötigen keinerlei Hilfsmittel.

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Zu den Sportarten, die auch noch im Alter ausgeübt werden können, gehört Golf. Nicht wenige Golfer entdecken ihre Begeisterung dafür im Ruhestand.

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Stress scheint im Leben allgegenwärtig zu sein. Fast die Hälfte aller Menschen fühlt sich zumindest gelegentlich gestresst. Entspannung ist erlernbar.

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Erfahren Sie in unserem Artikel, wie Sie auch im Alter den erfolgreichen Muskelaufbau mit ein paar kleinen Tricks fördern können.

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Weshalb Ihr Körper den Mittagsschlaf liebt

In Spanien ist die Siesta, der landestypische Mittagsschlaf, fest im Tagesrhythmus eingeplant. Wie Forscher herausfanden, ist das sogar gesund!

Warum sind Schlafmittel gefährlich?

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Viele Menschen schlafen schlecht. Gerade jenseits der 50 sind viele bereits abhängig von Schlafmitteln, ohne dass es ihnen bewusst wäre.

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