Ernährung - Boomer.at

Obst und Gemüse stärken das Gedächtnis

Gesundes Essen

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Blattgemüse, Beerenfrüchte, dunkel-oranges und rotes Gemüse sowie Orangensaft schützen Männer offenbar langfristig vor einem Gedächtnisverlust.

Toxische Zutaten: Versteckte Risiken in Lebensmitteln

Gefährliche Inhaltsstoffe

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In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie toxische Zutaten meiden und Ihre Ernährung gezielt umstellen können, um vital und gesund zu bleiben.

Perfekte Sporternährung: Tipps für maximale Erfolge

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Entdecken Sie, wie die richtige Ernährung ab 50 sportliche Erfolge steigern kann - mit gezielten Tipps für mehr Energie, Regeneration und Vitalität!

Polster loswerden: Ernährungstipps gegen Problemzonen

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Sie möchten Polster loswerden? Mit diesen cleveren Ernährungstipps können Sie gezielt an Ihren Problemzonen arbeiten und sich rundum wohlfühlen.

So verlieren Sie Ihr Bauchfett

Bauch muss nicht sein

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Wer sein Bauchfett loswerden will, der muss einiges beachten. Denn nur in Verbindung können Ernährung und Sport zu einem flacheren Bauch verhelfen.

Demenzprävention durch Ernährung: Wichtige Nährstoffe

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Demenz vorzubeugen wird mit zunehmendem Alter wichtiger. Die Demenzprävention Ernährung leistet einen bedeutsamen Beitrag dazu.

Prostatabeschwerden hängen auch vom Lebensstil ab.

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Lässt sich die Prostata durch eine gezielte Ernährung verkleinern?

Ein gesunder Lebensstil ist förderlich für die gesamte Gesundheit. Ist es möglich, die Prostata durch eine gezielte Ernährung zu verkleinern?

Anti-Aging-Ernährung: Jung und Vital durch die richtigen Lebensmittel

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Anti-Aging-Ernährung lässt Sie vitaler und jugendlicher wirken. Erfahren Sie die besten Tipps für ein gesundes und langes Leben.

Im Schlaf Gewicht verlieren: Tipps & Tricks

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Abnehmen im Schlaf: Das ist tatsächlich möglich! Eine ausgewogene Ernährung ist dabei ebenso wichtig wie viel Bewegung und eine gute Schlafqualität.

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Ein Ernährungstrend macht von sich reden. Ohne Protein geht nichts mehr. Eiweisse sind wichtig, doch ein zu viel kann definitiv schaden.

Essen Sie sich schön

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Eat smarter: Essen Sie sich schön

70 % gesunde Ernährung und 30 % Bewegung/Sport sorgen für eine schöne Ausstrahlung. Natürliche Lebensmitteln gehören auf den täglichen Speiseplan.

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Intervallfasten gewinnt an Popularität. Entdecken Sie, warum es gerade für die Generation 50plus ideal ist.

Bunte Lebensmittel sind gesund und halten fit

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Farbenfrohe Ernährung stimmt nicht nur fröhlich, sie hält uns gesund und fit. Farben erleichtern es, Kindern ungeliebtes Gemüse schmackhaft zu machen.

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Zuckerfreie Powerquellen dank purem Protein helfen der Sättigung und der Gesundheit. Sie sind das Geheimrezept für eine gesunde Lebensweise.

Eisenmangel ist ein weltweit verbreitetes Ernährungsproblem

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Umfassende Strategien zur Vermeidung von Eisenmangel, einschliesslich eisenreicher Ernährung und der Bedeutung regelmässiger Bewegung.

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Ständiger Hunger kann viele Ursachen haben. Mit den richtigen Tricks schaffen Sie es, das Hungergefühl zu überwinden und in den Griff zu bekommen.

Bärlauch - interessante Heil- und Würzpflanze

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Bärlauch istseit langer Zeit als bewährtes, traditionelles Mittel in Küche und Medizin bekannt. Wichtige Informationen zu dieser Pflanze und was beim Sammeln in der Natur wichtig ist, erfahren Sie im nachfolgenden Text.

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Alkohol wirkt sich ab einem gewissen Alter anders auf den Körper aus. Biologische Veränderungen und weitere Faktoren spielen dabei eine grosse Rolle.

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Sie möchten abnehmen, aber Ihnen fehlt die Motivation dazu? Wir haben Tipps, wie Abnehmen entspannt und stressfrei funktionieren kann.

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Avocados sind in der Ernährung ein Superfood. Sie enthalten gesundes Fett, haben aber eine hohe Kaloriendichte. Erfahren Sie mehr über die Frucht und die Gesundheitswirkung.

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