Ernährung - Seite 2 - Boomer.at

Warum tun sich viele Menschen so schwer beim Abnehmen?

DIÄT

Die 10 dicksten Ausreden beim Abnehmen

Kann ich nicht, gibt´s nicht: Leider greift diese Maxime für den Gewichtsverlust nur in den seltensten Fällen. Schliesslich ist es nicht einfach, Diät zu halten.

Abnehmen ohne Hungergefühl

ABNEHMEN

Diät: Vermeiden Sie beim Abnehmen das Hungergefühl

Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein.

Bedeutung der Immunstärke bei der Generation 50 Plus

Immunsystem stärken

Bedeutung der Immunstärke bei der Generation 50 Plus

Die Immunstärke spielt eine entscheidende Rolle im Erhalt der Gesundheit, insbesondere wenn wir die 50 überschritten haben.

Alkohol in Massen geniessen - unsere Tipps

Genuss

Alkohol verantwortungsbewusst geniessen - unsere Tipps

Zu besonderen Anlässen oder einfach zum gemeinsamen Genuss mit Freunden gehört Alkohol auch oft dazu. Wir zeigen, wie verantwortlicher Umgang gelingt.

Gut essen, gut altern: Gesunde Ernährungstipps

Wohlbefinden

Gut essen, gut altern: Gesunde Ernährungstipps

Zwar ist eine gesunde Ernährung grundsätzlich in jedem Alter wichtig, bei Senioren bestehen aber andere Anforderungen an die Nährstoffversorgung.

Apfelessig - das saure Wunder aus der Natur

Wundermittel

Apfelessig - das saure Wunder aus der Natur

Sauer macht lustig. Diäten sind allerdings oft weniger spassig. Apfelessig ist ein erfrischendes Hausmittel, mit dem es sich wunderbar abnehmen lässt.

Die Weihnachtstage ohne Reue geniessen

Weihnachtsbraten

Die Weihnachtstage ohne Reue geniessen

Wie Sie ein Weihnachten ohne Reue geniessen können und gut durch die Zeit der unwiderstehlichen Leckereien kommen, zeigen Ihnen die nachfolgenden Tipps auf.

Kluger Einkauf - so einfach purzeln die Kilos

Wohlbefinden

Kluger Einkauf - so einfach purzeln die Kilos

Wenn es ums Verlieren des ein oder anderen Kilos geht, spielt die Ernährung eine grosse Rolle. Wie kann Ihnen ein kluger Einkauf dabei behilflich sein?

Man kann schnell gesund und ausgewogen essen.

GENUSSVOLL GESUND FÜR EIN VITALERES LEBEN

Schnelle und Nährstoffreiche Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist der Grundstein für ein gesundes, vitales Leben. Doch wie lässt sich das in die tägliche Praxis umsetzen?

Abnehmen mit Chicorée: Die besten Tipps

Wohlbefinden

Abnehmen mit Chicorée: Die besten Tipps

Lecker und gesund essen und dabei auch noch abnehmen? Mit Chicorée ist das kein Problem! Das Wintergemüse hat nämlich jede Menge Vorteile!

Warnzeichen für einen Vitamin-B12-Mangel

Nahrungsergänzung

Warnzeichen für einen Vitamin-B12-Mangel

Eine gezielte Nahrungsergänzung beugt Mangelerscheinungen vor und ist ein oftmals sinnvoller Zusatz zum gesunden Lebensstil - in jedem Alter.

Immunsystem stärken durch richtige Ernährung

Immunbooster

Immunsystem stärken durch richtige Ernährung

Mit zunehmendem Alter wird das Immunsystem des Menschen immer schwächer. Doch diesem Trend kann man entgegenwirken - mit einer bewussten Ernährung.

Wie lange soll ich joggen, um wirksam Kalorien zu verbrennen?

Abnehmen

Wie verbrennt man ein Kilo Körperfett?

Ein Kilo Körperfett hat einen Brennwert von 7000 Kalorien. Um sie zu verbrauchen, ist Aktivität und ein Verzicht auf 500 Kalorien pro Tag nötig.

Abnehmen im Alter: Wege für 50plus

Wohbefinden

Abnehmen im Alter: Wege für 50plus

Wenn wir älter werden verändert sich unser Körper. Körperliche Arbeiten werden anstrengender, es zwickt und knackt an manchen Stellen und gern setzt sich auch das ein oder andere Fettpölsterchen an Bauch, Beinen und Po fest

Die Vielfalt des Herbstes: Kürbis in allen Formen

Jahreszeiten

Die Vielfalt des Herbstes: Kürbis in allen Formen

Der Herbst ist Kürbiszeit - endlich sind Hokkaido, Butternut & Co wieder in den Geschäften verfügbar und machen richtig Lust auf jede Menge leckere Herbstgerichte!

Heisshunger: Wie kann ich ihn stoppen?

Fressattacken

Heisshunger: Wie kann ich ihn stoppen?

Ob tagsüber oder mitten in der Nacht, Heisshunger überfällt uns meist aus heiterem Himmel. Mit den folgenden Tricks widerstehen Sie den Gelüsten.

Flohsamenschalen:Hilfreich beim Abnehmen

Ernährung

Flohsamenschalen: Hilfreich beim Abnehmen

Flohsamenschalen werden immer beliebter. Im Verdauungssystem quellen sie mit Wasser auf und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.

Ernährung und Makronährstoffe im Alter

Wohlbefinden

Ernährung und Makronährstoffe im Alter

Eine ausgewogene Ernährung mit den richtigen Makronährstoffen kann Ihre Gesundheit nachhaltig beeinflussen - für eine vitale zweite Lebenshälfte.

Kurzer Rausch mit Langzeitwirkung

Alkohol

Kurzer Rausch mit Langzeitwirkung

Alkohol ist ein Nervengift. Was mit unbeschwertem Frohsinn beginnt, kann mit Empfindungsstörungen, Entzündungen und Bewusstseinstrübungen enden.

Sinnvoll Gewicht reduzieren und abnehmen

Wohlbefinden

Sinnvoll Gewicht reduzieren und abnehmen

Wenn Sie im Alter gesund bleiben möchten, sollten Sie auf ein möglichst normales Gewicht achten. Das Abnehmen klappt leider nicht immer. Hier erfahren Sie, was Gründe dafür sein können..

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