Ernährung - Seite 5 - Boomer.at

Sitzt unser Stoffwechsel noch in der Steinzeit?

Ernährungs-Kolumne

Sitzt unser Stoffwechsel noch in der Steinzeit?

Das ist eine gute Frage, nicht wahr? Tatsächlich ist es so, dass wir in der Steinzeit im Schnitt rund 30 - 40 Kilometer für Nahrungssuche zurückgelegt haben.

Weniger Fast Food in der Ernährung - das hilft!

Gesund Essen

Weniger Fast Food in der Ernährung - das hilft!

Fast Food schmeckt, keine Frage. Kommt es in der Ernährung oft vor, leidet die Gesundheit. Mit diesen Tipps haben Sie weniger Lust auf Pizza und Co.

Abnehmen auch im Alter? Was ist wirklich effektiv?

Wohbefinden

Abnehmen auch im Alter? Was ist wirklich effektiv?

Es gibt viele Mythen und Gerüchte rund um das Thema Abnehmen. Hier erfahren Sie, welche Massnahmen wirklich effektiv zum Ziel führen!

Magersucht im Alter: Diese Dinge helfen

Spätanorexie

Magersucht im Alter: Diese Dinge helfen

Essstörungen im fortgeschrittenen Alter sind ein nicht seltenes krankhaftes Phänomen in unserer Gesellschaft. Häufig bringen Menschen die Krankheit nur mit jungen Mädchen in Verbindung.

7 Tipps zum Abnehmen - das sollten Sie wissen

Ernährung

7 Tipps zum Abnehmen - das sollten Sie wissen

Sie wollen abnehmen und sich an einer Diät versuchen? Im Folgenden haben wir sieben Tipps zusammengestellt, die Ihnen bei diesem Projekt helfen werden.

Es ist alles eine Frage der Balance

Ernährungs-Kolumne

Es ist alles eine Frage der Balance

Work-Life-Balance ist ein etwas abgelutschter Begriff und entspricht heute nicht mehr ganz der Richtigkeit, meint unsere Expertin Andrea Heller.

Übergewicht: warum Gene dick machen können

Adipositas

Übergewicht: warum Gene dick machen können

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und der Gene? Lesen Sie in unserem Ratgeber, um alles Wichtige zu erfahren. Sie finden wichtige Fakten.

Bio-Lebensmittel - immer eine kluge Wahl

Regional

Bio-Lebensmittel - immer eine kluge Wahl

Unsere Ernährung ist wesentlich für unsere Lebensqualität und steht deshalb auch für unsere Gesundheit. Doch nicht nur das spricht für Bio-Lebensmittel.

So verlieren Sie die Lust auf Fertiggerichte

Fast Food

So verlieren Sie die Lust auf Fertiggerichte

Fertiggerichte bestimmen immer mehr unser Leben. Und oftmals merken wir gar nicht, das wir eigentlich ein Fertiggericht auf dem Teller haben.

Vegane Ersatzprodukte auf dem Vormarsch

Ernährungs-Kolumne

Vegane Ersatzprodukte auf dem Vormarsch

Es gibt immer mehr vegane Ersatzprodukte auf dem Markt. Rein ethisch betrachtet machen diese durchaus Sinn, meint unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller.

Unverträglichkeiten bei Nahrungsmitteln

Ernährungs-Kolumne

Unverträglichkeiten bei Nahrungsmitteln

Immer mehr Menschen leiden an Nahrungsmittelunverträglichkeiten. In Mitteleuropa sind das rund 30% der Bevölkerung, sagt unsere Ernährungsexpertin.

Wundergewürz Kurkuma für gesundes Wohlergehen

GESUND LEBEN

Wundergewürz Kurkuma für gesundes Wohlergehen

Kurkuma gehört zur Familie der Ingwergewächse und enthält den Wirkstoff Curcumin. Das Gewürz wirkt entzündungshemmend und fördert die Verdauung.

Was Sie gegen das Völlegefühl tun können

NACH DEM ESSEN

Was Sie gegen das Völlegefühl tun können

Blähungen, Sodbrennen, Völlegefühl: Wie die häufigen Beschwerden nach dem Essen entstehen und warum guter Schlaf und stilles Wasser dagegen helfen.

Ernährungs-Coaching für mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit

Ernährungs-Kolumne

Ernährungs-Coaching für mehr Vitalität und Leistung

„Du bist, was du isst!“ Nicht umsonst gibt es dieses Sprichwort. Tatsächlich haben wir uns mit der westlichen Ernährung schlechte Essgewohnheiten zugelegt.

Weshalb man nie Fleisch zum Raclette isst

KULINARISCHE UNSITTE

Weshalb man nie Fleisch zum Raclette isst

Raclette geht immer. Vor allem zu Weihnachten und an Silvester. Aber an ein paar Grundregeln muss man sich unbedingt halten.

Welcher Zuckerersatz ist der gesündeste?

WEISSES GIFT

Welcher Zuckerersatz ist der gesündeste?

Er wird auch als weisses Gift bezeichnet. Doch ist Zucker wirklich so schädlich? Hier erfahren Sie alles zu gesunden Zuckerersatzstoffen.

So boosten Sie Ihr Immunsystem

Ernährungs-Kolumne

So boosten sie ihr Immunsystem

Jetzt kommt sie wieder: die Zeit der Erkältungen und Grippe-Erkrankungen. Allerdings kann man selbst viel dafür tun, dass das Immunsystem gestärkt ist.

Allerwelts Wunder Genalalyse?

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Allerwelts Wunder Genanalyse?

Gen- oder auch DNA-Analysen für die Gewichtsabnahme liegen im Trend, meint unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller.

Guten Wein erkennen - So werden Sie zum Weinexperten

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Weinexperte - So erkennen Sie guten Wein

Wodurch zeichnet sich ein Weinkenner aus? Zu welchen Gerichten eignet sich welcher Wein? Bei welcher Temperatur sollte Wein eingeschenkt werden?

Zucker ist heute gefährlicher als Schiesspulver!

Ernährungs-Kolumne

Zucker ist heute gefährlicher als Schiesspulver!

Der Zuckerverbrauch ist in den letzten 100 Jahren um mehr das Doppelte gestiegen und lag 2019 in der Schweiz bei 42 kg raffiniertem Zucker pro Kopf.

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