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5 grossartige vegane Rezepte für Sie

gesunde Ernährung

5 grossartige vegane Rezepte für Sie

Eine rein pflanzliche Ernährung? Falls Sie sich nun fragen, was man da überhaupt noch essen könne: Hier warten 5 spannende Rezepte!

Idealgewicht, Essgewohnheiten, Abnehmen, Diät, Low Carb

Essgewohnheiten

So erreichen Sie Ihr Idealgewicht

In der Schweiz und in Deutschland sind 20 Prozent der Bevölkerung übergewichtig. Um das Idealgewicht zu erreichen, möchten sie abnehmen.

Gewürze - nur zu kulinarischen Zwecken oder auch fürs Wohlbefinden?

Geschmack

Diese 5 Gewürze fördern Ihre Gesundheit

Sie denken, dass Gewürze sich nicht auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit auswirken? Dann lesen Sie jetzt bitte aufmerksam weiter.

Diese Nahrungsmittel können beim Durchschlafen oder Einschlafen helfen

Essgewohnheiten

So beeinflusst die Ernährung Ihren Schlaf

Noch schnell vor dem Einschlafen eine Tasse Kaffee oder eine Tasse Schwarztee- weil es ja gemütlich ist und den Kreislauf beruhigt.

Veganer, Vegetarier, Fleischlose Ernährung,

vegane Ernährung

Weshalb vegane Ernährung schädlich sein kann

Bevor Sie darüber nachdenken sich vegan zu ernähren, sollten Sie die acht häufigsten Nachteile dieser Lebensweise kennen.

Abnehmen, Diät, Bauchspeck, Übergewicht

Gutes Körpergefühl

Wie Sie den Bauchspeck loswerden

Viele Menschen essen für ihre Leben gerne. Wenn das Abnehmen schwerfällt, können diese Tipps gegen Bauchspeck helfen.

Übergewicht, Gewichtsverlust, Nahrungsergänzungsmittel

ÜBERGEWICHT

Übergewicht an allen Fronten bekämpfen

Von einem zu hohen Körpergewicht sind viele betroffen – oftmals fängt es bereits im Kindesalter an und hängt mit der Aufnahme von vielem zusammen. von ungesundem Essen und einer fehlenden Bewegung zusammen.

Es ist gar nicht so schwierig, auch über die Festtage sein Gewicht zu halten

Festessen

So kommen Sie schlank durch die Feiertage

Während der Weihnachtsfeiertage wird klassischerweise in den meisten Familien üppig aufgetafelt und geschlemmt.

Zucker - der Feind der Jugend!

Süsse Versuchung

Zucker: Das süsse Gift im Jungbrunnen

Wir alle sind Naschkatzen: Der Griff in die Pralinenschachtel, ein Stückchen Kuchen zum Kaffee - Zucker macht glücklich, doch auch alt und dick.

Nicht jede Diät ist für alle geeignet!

Abnehmen

Dies sind die 8 effektivsten Diäten

Diäten zu bewerten ist immer ein Balanceakt, denn viele ähneln sich oder sind zudem auch nicht für jedermann geeignet.

5 Tipps für die Haltbarkeit von Lebensmitteln

Frische Lebensmittel

5 Tipps für die Haltbarkeit von Lebensmitteln

Aus dem Supermarktregal lachen die Kartoffeln, herrlich locken die Steaks in der Metzgerei – aber wie kann ich die Haltbarkeit verlängern?

Ein gesunder Lebensstil hilft bei der Gewichtsreduktion

jo-jo effekt

So verhindern Sie den Jo-Jo-Effekt beim Abnehmen

Menschen in der zweiten Lebenshälfte haben es schwer, wenn sie Gewicht abbauen wollen. Mit steigendem Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel.

Mit Diäten oder Fasten zur Gewichtsreduktion.

Abnehmen

Was ist der Unterschied zwischen Fasten und Diät?

Die Begriffe Diät und Fasten werden häufig synonym gebraucht, dennoch besteht ein signifikanter Unterschied zwischen den beiden.

Smoothies sind gesund und voller Vitamine.

Gesunde Getränke

3 Smoothies für den Start in den Tag

Keine Lust auf Frühstück? Brot mit Konfitüre liegt Ihnen am Morgen zu schwer im Magen? Dann versuchen Sie es doch einmal mit Smoothies.

Richtig Abnehmen braucht Geduld und Ausdauer!

Abnehmen

5 Fehler, die man beim Abnehmen nie machen sollte

Immer wieder wird in Zeitschriften oder im Internet eine Wundermethode beschrieben, wie in kurzer Zeit viel an Gewicht verloren werden kann.

Obst und Gemüse bleiben Favoriten!

Abnehmen

Was tun, wenn nie eine Diät funktioniert?

Viele Menschen können mit einer Diät, Sport und etwas Disziplin abnehmen. Warum viele trotz aller Bemühungen und Diäten nicht abnehmen.

Mit Erfolg und Spass gesund abnehmen!

Abnehmen

Gewichtsreduktion ist auch mit 50plus möglich

Gewichtsreduktion wird mit zunehmendem Alter immer schwieriger. Diäten sind meist mit dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt verbunden.

Mit Spass abnehmen und sein Wohlbefinden steigern.

Übergewicht

Erfolgreiche Strategien gegen Übergewicht

Nicht nur um schlanker zu sein, sondern auch um das körperliche Wohlbefinden zu verbessern, entscheiden sich viele Menschen für eine Diät.

Mit einer zuckerarmen Ernährung fühlen sie sich besser.

Süsses

Zu viel Zucker schadet Ihrer Gesundheit

Natürlich essen die meisten Menschen gerne Süssigkeiten. Ab und zu ein Stück Kuchen, ein paar Kekse oder ein Bonbon sind kein grosses Problem.

So ernähren Sie sich richtig

Essgewohnheiten

Die besten Diäten für Senioren und Seniorinnen

Ab dem 50. Lebensjahr erfährt der Organismus zahlreiche Veränderungen, welche eine Umstellung bisheriger Gewohnheiten bei der Ernährung erfordern.

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