Gesundheit - Seite 11 - Boomer.at

Abnehmen in den Wechseljahren

Menopause

Abnehmen in den Wechseljahren

Wer in den Wechseljahren abnehmen möchte, hat es nicht leicht. Das Reduzieren des Körpergewichts ist im fortgeschrittenen Alter ein schwieriges Unterfangen.

So können Sie Heisshungerattacken vermeiden

Essgewohnheiten

So können Sie Hungerattacken vermeiden

Es gibt nichts schlimmeres, als Heisshungerattacken, aber kaum jemand bleibt davon verschont. Sie ab jetzt schon, weil Sie wissen, was Sie dagegen tun können.

Blaues Licht - Gefährdung für die Gesundheit

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Digital Aging: Ernst zunehmende Gefahr für die Gesundheit. Macht blaues Licht schneller alt? Das Zeitalter der Bildschirme kurbelt das Älterwerden an.

Ketogene Diät - Was Sie darüber wissen müssen

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Viele Menschen nehmen an, dass sie mit einer ketogenen Ernährungsweise vor allem abnehmen werden. Das stimmt auch, doch es gibt noch weitere Vorteile.

Libido im Alter - So erhält Man(n) sich seine Lust

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Einige der zahlreichen Saboteure der Libido im Alter sind Hormonumstellungen, altersbedingte Erkrankungen, Stress und ein ungesunder Lebensstil.

Superschlank und trotzdem krank?

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Das Körpergewicht ist für viele der Massstab schlechthin, auch wenn es um das eigene, äussere Wohl geht. Aber, warum ist das eigentlich so?

So stärken Sie Ihr Immunsystem

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Gerade in Zeiten von vielerlei äusserlichen Einflüssen zählt das Wort Gesundheit zu den eminenten Begriffen.

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Ernährungsumstellung

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Die basische Ernährung bringt einige Vorteile und hilft beim Abnehmen. Doch wie funktioniert sie wirklich und was sind lediglich hartnäckige Mythen?

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Besser Sehen

Beste Sicht in der dunklen Jahreszeit

Gerade im Herbst und Winter sind unsere Augen in der Dämmerung und bei schlechten Wetterverhältnissen besonders gefordert.

Wie tägliche Bewegung unsere Psyche stärkt

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Ein inaktiver Lebensstil kann zu chronischen Krankheiten führen. Tägliche Bewegung hilft nicht nur dem Körper, sondern stärkt auch unsere Psyche.

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Ein gesunder Mensch hat 1000 Wünsche, ein Kranker hat nur einen! Was du heute in deine Gesundheit investierst, gibst du später nicht für Krankheitskosten aus.

Bestimmte Lebensmittel können Migräne auslösen

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Migräne kann aufgrund einer Vielzahl von Faktoren auftreten. Es besteht aber kein Zweifel, dass die Krankheit durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst wird.

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Unvorhergesehen treten Kopfschmerzen in verschiedenen Alltagssituationen auf und erschweren Ihre Routine. Mit einfachen Mitteln retten Sie den Tag.

Trinken Sie nach dem aufstehen viel Wasser

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Unser Gehirn braucht viel Wasser

Obwohl der Körper beim Schlafen relativ inaktiv ist, verliert er in einer Nacht bis zu zwei Liter Wasser, meint unsere Kolumnistin Dr. Barbara Studer.

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Es gibt gute Gründe, weshalb sowohl Queen Elizabeth wie auch Prinz Philip ein hohes Alter erreicht haben.

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Lesen Sie hier, wie mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag zu einer insgesamt besseren und gesünderen Lebensqualität führen können.

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Sinnerfülltes Essen erneut zu erlernen ist eines der elementarsten Dinge des modernen Menschen. Ernährung wieder mit Gefühl zu verbinden, ist die Kunst.

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Eine gesunde Ernährung ist nicht immer einfach umzusetzen. Wenn Sie regional und saisonal essen, profitieren Sie vom hohen Nährstoffgehalt und schützen das Klima.

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Bewegung ist gut für Körper, Geist und Seele. Mit dem richtigen Training können Sie sich Ihre Beweglichkeit erhalten, Ihre Muskeln stärken und körperlichen Beschwerden entgegen wirken.

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Abnehmen, vor allem im Alter, wird zunehmend schwerer. Wir nennen Ihnen einige Gründe, woran das liegen könnte und was man dagegen tun kann.

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