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Alkohol - warum der Kater ab 40 schlimmer wird

Lifestyle

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Alkohol wirkt sich ab einem gewissen Alter anders auf den Körper aus. Biologische Veränderungen und weitere Faktoren spielen dabei eine grosse Rolle.

Wechseljahre ohne Müdigkeit - diese drei Tipps helfen

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Für viele Frauen sind die Wechseljahre mit Müdigkeit verbunden. Doch das muss nicht sein, denn mit ein paar Veränderungen lassen sich die Beschwerden gut in den Griff bekommen.

Schlaf, aber erholsam: Die besten Tipps ab 50

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Im Schlaf verbringen wir rund ein Drittel unserer Lebenszeit. Doch nicht jeder kann gut schlafen. Mit einigen Tipps sind Verbesserungen möglich.

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Yoga kann bewiesenermassen dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern. Ein erholsamer Schlaf ist bekanntlicherweise die Grundvoraussetzung für ein glückliches Leben.

Sport als gesunde Alternative zu Antidepressiva

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Sport kann nicht nur zahlreichen Krankheiten vorbeugen, sondern auch das seelische Wohlbefinden steigern und gegebenenfalls sogar eine Alternative zu Antidepressiva darstellen.

Abnehmen leicht gemacht: Tipps für Faule

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Sie möchten abnehmen, aber Ihnen fehlt die Motivation dazu? Wir haben Tipps, wie Abnehmen entspannt und stressfrei funktionieren kann.

Durch regelmässiges Tanzen Gedächtnis trainieren

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Ein langfristig gutes Gedächtnis und ein wachsamer Geist müssen kein Traum bleiben. Hier erfahren Sie, wie Tanzen jung, fit und intelligent hält.

Avocados als Superfood - Freund oder Feind?

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Avocados sind in der Ernährung ein Superfood. Sie enthalten gesundes Fett, haben aber eine hohe Kaloriendichte. Erfahren Sie mehr über die Frucht und die Gesundheitswirkung.

Natürliches Wohlbefindent dient der guten Gesundheit.

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Ihr Weg zur besseren Gesundheit

In einer Welt, in der das Tempo des Alltags stetig zunimmt, ist es wichtiger denn je, sich um sein persönliches Wohlbefinden zu kümmern.

5 Tipps, die gegen Faltenbildung helfen

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Frauen – und zunehmend auch Männer – verzweifeln ob ihren Falten. Sie kämpfen mit Spritze und Skalpell dagegen an.

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In unserer Gesellschaft wird der körperlichen Gesundheit und Fitness ein hoher Stellenwert eingeräumt. Was aber ist mit dem Gehirn?

Warum tun sich viele Menschen so schwer beim Abnehmen?

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Die 10 dicksten Ausreden beim Abnehmen

Kann ich nicht, gibt´s nicht: Leider greift diese Maxime für den Gewichtsverlust nur in den seltensten Fällen. Schliesslich ist es nicht einfach, Diät zu halten.

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Müssen es gleich Schlafmittel sein oder gibt es andere Tipps, die beim Einschlafen helfen? Hier kommt die Experten-Meinung.

Krampfadern mit Sport entgegenwirken

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Was man gegen Krampfadern tun kann

Verdickte Venen, sogenannte Krampfadern an den Beinen sehen nicht nur unschön aus, sie können auch leichte Beschwerden mit sich bringen.

Abnehmen ohne Hungergefühl

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Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein.

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Demenz stellt eine ernsthafte Gesundheitsherausforderung dar. Im folgenden Artikel stellen wir effektive Massnahmen zur Demenzprävention vor.

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Die Immunstärke spielt eine entscheidende Rolle im Erhalt der Gesundheit, insbesondere wenn wir die 50 überschritten haben.

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Zu besonderen Anlässen oder einfach zum gemeinsamen Genuss mit Freunden gehört Alkohol auch oft dazu. Wir zeigen, wie verantwortlicher Umgang gelingt.

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Ein gelenkschonendes Training für den ganzen Körper: Schwimmen ist ein Gute-Laune-Sport, der den ganzen Körper involviert. Probieren Sie es doch selber einmal aus!

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Zwar ist eine gesunde Ernährung grundsätzlich in jedem Alter wichtig, bei Senioren bestehen aber andere Anforderungen an die Nährstoffversorgung.

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