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Schlafqualität steigern: Tipps für mehr Energie

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Eine verschlechterte Schlafqualität kommt mit zunehmendem Alter häufiger vor. Mit wertvollen Tipps wirken Sie dem für mehr Energie am Morgen entgegen.

Schönheitspflege 50+: Neue Wege zu gesunder Haut

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Schönheitspflege 50+: Entdecken Sie innovative Methoden und Produkte, die Ihre Haut gesund und strahlend halten. Lassen Sie sich von neuen Ansätzen überraschen!

Tipps fürs Gedächtnis: So bleiben Sie fit

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Das Gedächtnis trennt täglich die wichtigen von den unwichtigen Informationen. Doch unser Gedächtnis ist keine Selbstverständlichkeit.

Anti-Aging-Ernährung: Jung und Vital durch die richtigen Lebensmittel

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Anti-Aging-Ernährung lässt Sie vitaler und jugendlicher wirken. Erfahren Sie die besten Tipps für ein gesundes und langes Leben.

Gehirn: Unterschiede zwischen Frau und Mann

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Funktioniert das Gehirn beider Geschlechter identisch oder existieren signifikante Unterschiede? Forscher haben etwas Interessantes herausgefunden.

Wenn es im Ohr dauerhaft pfeift, summt oder surrt.

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Tinnitus: Lästige Ohrgeräusche – Was steckt dahinter?

Ein plötzlicher, lauter Knall. Sie zucken zusammen und es pfeift kurzzeitig im Ohr. Vielleicht haben Sie diese Situation auch schonmal erlebt.

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Die PIN-Nummer, das Facebook-Passwort, der Name einer neuen Bekannten – unser Gedächtnis lässt uns im Alltag ziemlich oft im Stich.

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5 Tipps für ein fittes Gedächtnis im Alter

Ein fittes Gedächtnis im Alter ist ein wertvolles Gut. Mit den richtigen Strategien und Übungen können wir unsere kognitiven Fähigkeiten aufrechterhalten und sogar verbessern.

Falten wirksam vorbeugen - ist das möglich?

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Ein Gesicht ohne Falten ist ein Schönheitsideal. Doch wie kann man der Faltenbildung vorbeugen und ein jugendliches Gesicht bis ins hohe Alter erhalten?

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Ihr Gehirn spielt mit und bleibt dabei fit: Die Nutzung von Computerspielen wird immer mehr generationenübergreifend. Und das ist gut so. Vergessen Sie alles, was Sie vor Jahrzehnten über böse Spiele gehört haben.

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Ein Ernährungstrend macht von sich reden. Ohne Protein geht nichts mehr. Eiweisse sind wichtig, doch ein zu viel kann definitiv schaden.

Essen Sie sich schön

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Eat smarter: Essen Sie sich schön

70 % gesunde Ernährung und 30 % Bewegung/Sport sorgen für eine schöne Ausstrahlung. Natürliche Lebensmitteln gehören auf den täglichen Speiseplan.

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Erfahren Sie, wie regelmässige Bewegung nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch gegen Einsamkeit im Alter hilft.

Bewegung und Morgenübungen nüchtern: Mehr Energie oder nur ein Mythos?

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Entdecken Sie, ob Bewegung auf leeren Magen Ihnen helfen kann, vitaler in den Tag zu starten und wie Sie es richtig angehen.

So wird der Po rund und knackig - auch mit 50!

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Damit der Po auch noch mit 50+ schön prall und knackig ist, braucht es oft nicht viel mehr als die passenden Übungen sowie Ehrgeiz und Durchhaltevermögen. Ein rundum gutes Gefühl, aktiv etwas für sich selbst zu tun!

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Intervallfasten gewinnt an Popularität. Entdecken Sie, warum es gerade für die Generation 50plus ideal ist.

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Mit dem zunehmenden Alter unterlaufen den Menschen gewisse Denkfehler, welche zu gravierenden Hindernissen bei der weiteren Entwicklung führen können.

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Mit wohldosiertem Training können Sie dem körperlichen Abbau im Alter entgegenwirken und gesünder bleiben. Sie müssen nur Ihre Grenzen kennen.

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Den Rechentest meistern – durch spannende Online-Spiele! Tauchen sie ein in interaktive Herausforderungen und verbessern sie spielerisch ihre mathematischen Fähigkeiten. Jetzt gleich ausprobieren!

Was hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit?

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Verscheuchen Sie die Frühjahrsmüdigkeit

Während wenige Menschen bei Frühlingsbeginn so richtig lebenslustig und aktiv werden, verfallen die meisten anderen in Frühjahrsmüdigkeit.

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