Gesundheit - Seite 8 - Boomer.at

Gehirntraining steigert Ihre geistige Fitness

Gehirn

Mit diesen Tipps bleibt das Gehirn leistungsfähig

Unser Gehirn ist ein Wunder der Natur und zugleich ein Mysterium. Wir Menschen sind geradezu fähig, 15% der Kapazität unserer Zellen zu nutzen.

Gesunde Ernährung für vitale Senioren

Naturbelassene Lebensmittel

Gesunde Ernährung für vitale Senioren

Senioren und Menschen generell benötigen mit fortschreitendem Alter normalerweise einiges weniger an Energie.

Achtung, Sommerfalle - 10 Esssünden im Sommer!

Ernährung

Achtung, Sommerfalle - 10 Esssünden im Sommer!

Der Sommer zeigt sich bereits von seiner besten Seite und lädt zu Grillfesten im Freien oder zum kühlen Weizen in den Biergarten ein.

Erdbeeren: Genussvoll abnehmen

Genussvolle Diät

Erdbeeren: Genussvoll abnehmen

Süsse und gesunde Verführung: Mit Erdbeeren abnehmen und den Sommer geniessen. Erfahre Sie hier, wie die leckeren Früchte beim Gewichtsverlust helfen können.

Vom Couchpotato zum Läufer: Motivationstipps

Fitness

Vom Couchpotato zum Läufer: Motivationstipps

Viele Menschen träumen davon, von einer Couchpotato zum Läufer zu werden. Mit viel Motivation ist es möglich, die alten Gewohnheiten zu ändern.

Anfängerleitfaden zum Intervallfasten

Gesundheit

Anfängerleitfaden zum Intervallfasten

Seit einigen Jahren ist das Intervallfasten in aller Munde. Individuelle Fastenintervalle sollen dem Körper bei der Entgiftung helfen, während überschüssige Pfunde quasi mühelos von der Hüfte purzeln.

Zucker reduzieren: die besten Tipps im Überblick

Essgewohnheiten

Zucker reduzieren: die besten Tipps im Überblick

Zu viel Zucker ist ungesund und kann gravierende gesundheitliche Folgen haben. Die besten Tipps für eine zuckerarme Ernährung finden Sie hier.

Leckere Sommerbeeren für Ihre Gesundheit

Gesunde Vitamine

Leckere Sommerbeeren für Ihre Gesundheit

Wir essen Brain Food, um unser Gehirn in Schwung zu halten. Dieses beansprucht immerhin etwa ein Fünftel der uns zur Verfügung stehenden Energie.

Das Gedächtnis verbessern - die 8 besten Tipps

Gehirnjogging

Das Gedächtnis verbessern - die 8 besten Tipps

Gedächtnis und Gehirnleistung nehmen mit dem Alter ab. Wie Sie dem entgegenwirken und sich Ihre Gedächtnisleistung bewahren können, erfahren Sie hier.

Positive Gedanken verändern Ihr Leben

Mindset

Positive Gedanken verändern Ihr Leben

Positives Denken hat enormes Potenzial. Sie setzen Ihre Prioritäten anders und nichts kann Sie aus der Ruhe bekommen. Wie das gelingt? Lesen Sie weiter.

Rodenstock

Augengesundheit

Denn gerade bei Kindern zählt jede Dioptrie

Das Brillenglas MyCon von Rodenstock als Lösung für alle kurzsichtigen Kinder, um dem Fortschreiten der Kurzsichtigkeit entgegenzuwirken.

Aktiv denken: Gehirnjogging für das Alter

Gedächtnis

Aktiv denken: Gehirnjogging für das Alter

Gehirnjogging verhindert, dass ein drastisches Nachlassen Ihrer Gehirnleistung im Alter. Mit Gehirnjogging halten Sie Gedächtnis als Senior lange fit.

Perimenopause verstehen und meistern

Frauengesundheit

Perimenopause verstehen und meistern

Als Perimenopause wird die Zeit bezeichnet, in der Frauen in die Menopause übergehen. Aber wie kommt man gut durch diese besondere Zeit?

Biometrisches Sehen für mich entdeckt

Die Testerin

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Zugegeben, für meine Augen benötige ich mittlerweile doch eine kleine Unterstützung. Bisher hatte ich nur eine Lesebrille, aber allmählich komme ich doch langsam in das sogenannte „Gleitsichtalter“.

Abnehmen ohne Ausreden: So geht's!

Gesunde Ernährung

Abnehmen ohne Ausreden: So geht's!

Sie wollen abnehmen, weil Ihre Energiebilanz aus dem Gleichgewicht geraten ist? Sorgen Sie für Motivation und beginnen Sie ein neues Leben!

Gesund abnehmen: So klappt es auch mit 50plus

Wohlbefinden

Gesund abnehmen: So klappt es auch mit 50plus

Ab 50 kann man nicht mehr abnehmen? Von wegen! Mit einer gesunden Lebensweise und Bewegung sind die überflüssigen Pfunde bald verschwunden.

Pigmentflecken loswerden: effektive Methoden

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Pigmentflecken loswerden: effektive Methoden

Die Haut verändert sich im Laufe der Zeit und Pigmentflecken, auch als Altersflecken bekannt, können eines der unerwünschten Ergebnisse sein.

Stoffwechsel ankurbeln: Abnehmen ab 50 Jahren

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Stoffwechsel ankurbeln: Abnehmen ab 50 Jahren

Im Alter wird der Stoffwechsel langsamer. Mit ein paar einfachen Tricks kann dieser angekurbelt werden und die Pfunde schmelzen dahin.

Welche Rolle spielt die Ernährung bei Alzheimer?

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Welche Rolle spielt die Ernährung bei Alzheimer?

Jedes Jahr erkranken in der Schweiz schätzungsweise über 30000 Menschen an Alzheimer. Eine ausgewogene Ernährung kann das Risiko mindern.

Leben mit Alzheimer: Tipps für Angehörige

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Leben mit Alzheimer: Tipps für Angehörige

Der Ausbruch von Alzheimer kann eigentlich jede Familie 'erwischen'. Ein Familienmitglied oder naher Verwandter wird dement. Wie damit umgehen?

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