Nicht (ein)schlafen zu können kann sehr belastend sein. Nachts wälzt man sich im Bett hin und her und tagsüber ist man unkonzentriert.
Jeder kommt früher oder später in die Wechseljahre. Manche kommen schon mit Anfang 40 in diese Zeit, andere wiederum erst mit Mitte 50.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das von grossem Nutzen ist. Pilates gilt insbesondere als effizientes Training für den Beckenboden.
Irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem Mann oder Frau den Sprung in die Wechseljahre machen. Dabei empfindet jeder die Beschwerden anders.
Bei 50plus arbeitet das Gehirn zuverlässiger. Das fanden Berliner Forscher heraus. Sie liessen Ältere und Jüngere an 100 Tagen die gleichen Aufgaben lösen.
Essstörungen werden meist als reine Pubertätskrankheiten angesehen. Tatsächlich leiden immer mehr Frauen der Generation „50 plus“ daran.
Im Alter kommt so manches Wehwehchen, auch wenn man es nicht immer wahrhaben möchte. Allerdings sind viele dieser Beschwerden einfach zu bekämpfen.
Mit dem BMI lässt sich das Körpergewicht beurteilen. Wer auf seine Figur achtet, muss nicht zwangsweise auf bestimmte Gerichte verzichten.
Vor allem bei vielen älteren Patienten ist ein Arzt eine kompetente Person und was er sagt, ist Gesetz. So war das zumindest noch bis vor einigen Jahren.
Kaffee ist in Deutschland das Lieblingsgetränk: Im Durchschnitt trinkt jeder Mensch hierzulande rund 162 Liter Kaffee pro Jahr. Aber ist Kaffee gesund?
Wassermelonen überzeugen mit ihrem hohen Wasser- und niedrigen Kaloriengehalt und eignen sich an heissen Sommertagen als Durstlöscher.
Sommerfrüchte sind erfrischend und eignen sich als Snack für zwischendurch oder als Nachtisch. Darüber hinaus liefern sie dem Körper wichtige Nährstoffe.
Fett spielt in der täglichen Ernährung eine wichtige Rolle, denn der Körper nutzt es, um Energie zu gewinnen. Insbesondere für die Herzgesundheit.
Einsamkeit, Angst vor sozialem Abstieg, knappe Renten: Senioren nehmen aus unterschiedlichen Gründen Drogen, schreibt Dirk Grüling auf «zeit.de».
Was lässt sich gegen Inkontinenz tun? Inkontinenz ist ein Thema, über das in der Öffentlichkeit gerne geschwiegen wird.
Gesundheitsinformationen aus dem Internet oder durch Apps können die Beratung durch Fachpersonen wie Apotheker oder Ärzte keinesfalls ersetzen.
Warum lassen sich Essgewohnheiten nur schwer ändern? Ein Interview mit dem Ernährungspsychologen Christoph Klotter auf www.senioren-ratgeber.de.
Die Krebsform, der die meisten Frauen zum Opfer fallen, ist nicht Brustkrebs - sondern Lungenkrebs. Der grösste Risikofaktor ist bekannt.
Kalzium gilt als guter Schutz vor Knochenbrüchen. Doch Mediziner fürchten seit langem, das Mineral könne Herz und Kreislauf schaden.
Vor einiger Zeit machte der bekannte Schauspieler Lauterbach auf sich aufmerksam, als er sich für ein Magazin ohne Hemd ablichten liess. und somit sein sehr sportlicher Oberkörper gezeigt wurde. Auch einige jüngere Leute haben sich beim Betrachten des Körpers von Heiner Lauterbach sicher zunächst einmal verwundert die Augen gerieben, denn immerhin ist der Schauspieler inzwischen bereits deutlich über 60 Jahre alt.
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