Gedächtnis - Seite 3 - Boomer.at

Was ein Gehör und ein Gehirn gemeinsam haben

Hirncoach-Kolumne

Was ein Gehör und ein Gehirn gemeinsam haben

An was denken Sie, wenn Sie das Verb «hören» lesen? Wohl zuerst an Ihre Ohren. Oder haben Sie vielleicht an das Gehirn gedacht?

Leben Sie achtsamer und glücklicher!

Hirncoach-Kolumne

«Leben Sie achtsamer und glücklicher!»

An was haben Sie soeben gedacht? Vielleicht an Ihre Termine in dieser Woche, was Sie heute erledigen oder wen Sie diese Woche einladen möchten?

Jedes morgendliche Aufstehen beginnt mit einer Hoffnung

HIRNCOACH-KOLUMNE

In der Hoffnung liegt die Kraft des Lebens

Hoffnung ist der Motor des Lebens. Hoffnung gibt uns Kraft und bringt uns in Bewegung. Tatsächlich ist sie auch im Gehirn messbar.

Ein Lachen gibt dem Gehirn ein positives Signal

Hirncoach-Kolumne

Die geheime Kraft des Lächelns

Welchen Gesichtsausdruck machen Sie gerade? Und wie verändern sich Ihre Gesichtszüge, wenn Sie etwas lernen?

Lassen Sie alle Sinneseindrücke auf sich wirken

Hirncoach-Kolumne

Gehirnaktivierung durch Sinnaktivierung

Unsere fünf Sinne verschaffen uns Eindrücke von unserer Umgebung. Wie wäre es, wenn wir solchen Eindrücken unsere volle Aufmerksamkeit schenken?

Schreiben für Gehirn und Herz

Hirncoach-Kolumne

Schreiben für Gehirn und Herz

Es gibt Tage, da tanzen die Gedanken Walzer. Man denkt an vieles und während man das eine tut, springen die Gedanken bereits zum Nächsten.

Emotionen helfen uns erinnern

HIRNCOACH-KOLUMNE

Emotionen helfen uns erinnern

Wenn Sie sich etwas merken wollen, müssen Sie die Information mit etwas Bedeutsamem verknüpfen. Lesen Sie hier, wie das konkret geht.

Senioren stehen zahlreiche Möglichkeiten offen, das Gehirn zu trainieren.

GEHIRNJOGGING

So geht Gehirnjogging für Senioren

Dank errungener medizinischer Fortschritte der vergangenen Jahre steigt die Lebenserwartung hierzulande konstant an.

Gedächtnistraining mit Spielen

Vergesslichkeit

So trainieren Sie Ihr Hirn gegen Vergesslichkeit

Sie vergessen ständig die Geburtstage oder wissen im Laden nicht mehr, was Sie eigentlich kaufen wollten? Dann helfen Sie Ihrem Hirn.

Keine Angst! Das Gehirn ist lebenslang formbar

HIRNCOACH-KOLUMNE

«Neue Nervenzellen entstehen bis ins hohe Alter»

«Ich werde immer vergesslicher - gibt es da noch ‘was zu retten?» Diese Frage höre ich immer wieder von besorgten älteren Personen.

Die Wirkung von Zucker auf das Gehirn

Energieverbraucher Gehirn

Wie wichtig ist Zucker für das Gehirn?

Das Gehirn ist der grösste menschliche Energieverbraucher. 50 Prozent des zugeführten Zuckers verbrennt in den grauen Zellen.

Gehirnjogging müsste zur nationalen Pflichtsportart erklärt werden

Alzheimer

Wie Sie Ihre Angst vor Demenz loswerden

Präventive Massnahmen helfen bei Angst vor Demenz. Mit regelmässigem Gedächtnistraining können Sie dem Abbau der Hirnleistung vorbeugen.

Frische Luft fördert die Hirnleistung

Gedächtnistraining

3 Tipps fürs Gedächtnistraining im Alltag

Ein leistungsstarkes Gedächtnis ist bis ins hohe Alter wichtig, um den Alltag meistern zu können. Gerade ältere Menschen sorgen sich jedoch.

Begeistern Sie sich und Ihren Partner dafür, Neues kennen zu lernen

Krankheit

Wie bemerke ich Demenz bei meinem Partner?

Mit fortschreitendem Alter sorgen sich Menschen mehr um ihre Gesundheit. Bei zunehmender Vergesslichkeit ist die Angst vor Demenz ein Thema.

Es gibt Möglichkeiten zur Vorbeugung von Demenz

Krankheit

Was sind die ersten Anzeichen von Demenz?

Demenz und Alzheimer sind keine Synonyme, auch wenn sie häufig als solche verwendet werden. Alzheimer ist eine Form der Demenz.

3 hoffnungsvolle Studien gegen Demenz

Demenz

3 hoffnungsvolle Studien gegen Demenz

Um neurologische Erkrankungen wie Demenz oder Parkinson vorzubeugen bzw. sie erfolgreich zu behandeln, forscht die Wissenschaft seit Jahren.

Die richtige Ernährung bringt unser Gehirn auf Touren

Brainfood

5 gute Lebensmittel für unser Gehirn

Ab 50plus und in höheren Jahren wird Menschen regelmässiges Gedächtnistraining empfohlen, um die geistige Fitness zu erhalten und auszubauen.

10 gute Tipps für Ihre geistige Fitness

Gehirnjogging

10 gute Tipps für Ihre geistige Fitness

Wie so viele andere Teile unseres Körpers verändert sich auch unser Gehirn mit zunehmendem Alter in Grösse, Struktur und Funktion.

Durch die Nase atmen heisst das Geheimrezept

Atmung

Nasenatmung verbessert das Gedächtnis

Die Atmung durch die Nase kann tatsächlich bei der Speicherung und Konsolidierung von Erinnerungen helfen.

Hirn, Gehirn. Gedächtnis, Sport, Ausdauertraining, 50PLUS

HIRNFORSCHUNG

Sport hält unser Gehirn bis ins hohe Alter fit

Regelmässiges Training verhindert im Alter, dass das Gehirn schrumpft. Dadurch kann man Gedächtnisstörungen und einer Demenz vorbeugen.

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