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Das Gedächtnis verbessern - die 8 besten Tipps

Gehirnjogging

Das Gedächtnis verbessern - die 8 besten Tipps

Gedächtnis und Gehirnleistung nehmen mit dem Alter ab. Wie Sie dem entgegenwirken und sich Ihre Gedächtnisleistung bewahren können, erfahren Sie hier.

Positive Gedanken verändern Ihr Leben

Mindset

Positive Gedanken verändern Ihr Leben

Positives Denken hat enormes Potenzial. Sie setzen Ihre Prioritäten anders und nichts kann Sie aus der Ruhe bekommen. Wie das gelingt? Lesen Sie weiter.

Aktiv denken: Gehirnjogging für das Alter

Gedächtnis

Aktiv denken: Gehirnjogging für das Alter

Gehirnjogging verhindert, dass ein drastisches Nachlassen Ihrer Gehirnleistung im Alter. Mit Gehirnjogging halten Sie Gedächtnis als Senior lange fit.

Welche Rolle spielt die Ernährung bei Alzheimer?

Gesundheit

Welche Rolle spielt die Ernährung bei Alzheimer?

Jedes Jahr erkranken in der Schweiz schätzungsweise über 30000 Menschen an Alzheimer. Eine ausgewogene Ernährung kann das Risiko mindern.

Leben mit Alzheimer: Tipps für Angehörige

Gesundheit

Leben mit Alzheimer: Tipps für Angehörige

Der Ausbruch von Alzheimer kann eigentlich jede Familie 'erwischen'. Ein Familienmitglied oder naher Verwandter wird dement. Wie damit umgehen?

Gedächtnistraining mal anders - Jonglieren!

Gehirnfitness

Gedächtnistraining mal anders - Jonglieren!

Jonglieren, erlernen und Gedächtnistraining aktivieren. Ihr Gehirn auf Trab bringen - leicht gemacht!

Vergiss mein nicht: Das Gedächtnis trainieren

Gehirnjogging

Vergiss mein nicht: Das Gedächtnis trainieren

Mit zunehmendem Alter verliert das Gedächtnis an Erinnerungskraft. Ohne Übungen, die das Hirn fit hallten, schreitet der Prozess fort.

Gedächtnistraining im Alltag: Tipps und Tricks

Gehirnjogging

Gedächtnistraining im Alltag: Tipps und Tricks

Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie durch einfache Tipps und Tricks Gedächtnistraining in Ihren Alltag integrieren können, um Ihr Erinnerungsvermögen zu verbessern und zu erhalten.

So halten Sie Ihren Verstand auch im Alter fit

Gehirntraining

So halten Sie Ihren Verstand auch im Alter fit

Gehirntraining wird oft als Mittel zur Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Funktionen angepriesen, aber funktioniert es wirklich?

Unterschied Vaskuläre Demenz und Alzheimer

Krankheit

Der Unterschied zwischen Demenz und Alzheimer

Etwas zu vergessen, das kennt jeder – und ist normal. Bereitet der Gedächtnisverlust jedoch Probleme, ist ein Arztbesuch wichtig.

Autogenes Training entspannt Körper und Geist

Achtsamkeit

Autogenes Training entspannt Körper und Geist

Entspannung ist für Ihre Gesundheit unverzichtbar. Autogenes Training ist eine sanfte Methode, um Ihren Geist und Körper in Einklang zu bringen.

Trinken Sie nach dem aufstehen viel Wasser

HIRNCOACH-KOLUMNE

Unser Gehirn braucht viel Wasser

Obwohl der Körper beim Schlafen relativ inaktiv ist, verliert er in einer Nacht bis zu zwei Liter Wasser, meint unsere Kolumnistin Dr. Barbara Studer.

Dem Stress Einhalt gebieten durch Mental Cleanse

Achtsamkeit

Dem Stress Einhalt gebieten durch Mental Cleanse

Lesen Sie hier, wie mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag zu einer insgesamt besseren und gesünderen Lebensqualität führen können.

Meditieren - eine Verjüngungskur

Abschalten

Meditieren - eine Verjüngungskur

Ein jüngeres Aussehen erlangen Sie durch die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung. Anders sieht das mit dem Gehirn aus.

Gedächtnis

Gedächtnistraining

Warum das Kopftraining im Alter so wichtig ist

Gerade im Alter bauen unsere Konzentrationsfähigkeit und unser Gedächtnis stark ab. Um diesen Umständen vorzubeugen, bietet es sich an, dass Sie ihr Gehirn regelmässig trainieren.

Gehirngesundheit: Tanzen Sie viel!

HIRNCOACH-KOLUMNE

Gehirngesundheit: Tanzen Sie viel!

«Falls Sie sich im neuen Jahr etwas vornehmen möchten, dann empfehle ich Tanzen», schreibt Neuropsychologin Barbara Studer.

Bewegen Sie sich – Gehirn und Glück zuliebe!

Hirncoach-Kolumne

Bewegen Sie sich – Gehirn und Glück zuliebe!

Wenig hilft der Fitness des Gehirns so sehr wie regelmässige Bewegung, schreibt unsere Kolumnistin, die Neuropsychologin Dr. Barbara Studer.

Halten Sie Ihr Gedächtnis auch im Alter auf Trab

FITTE SENIOREN

Halten Sie Ihr Gedächtnis auch im Alter auf Trab

Es ist nicht natürlich, dass das Gedächtnis und die Hirnleistung im Alter nachlassen. Geben Sie dem Gehirn etwas zu tun, damit Sie geistig fit bleiben.

Was sagt uns der Händedruck?

HIRNFORSCHUNG

Was der Händedruck mit dem Denken zu tun hat

Ein fester Händedruck wirkt nicht nur souverän, er verrät noch mehr. Wer kraftvoll Hände schüttelt, soll auch der bessere Denker sein.

Alzheimer verläuft in verschiedenen Phasen

GEISEL DES ALTERS

Was sind die Anzeichen für Alzheimer?

Die Alzheimer-Demenz ist eine der gefürchtetsten Krankheiten. Rechtzeitig erkannt, lässt sich der Verlauf hinauszögern und die Lebensqualität verbessern.

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