Gesundheit - Seite 30 - Boomer.at

Alkohol kann das Leben verängern – wenn das Mass stimmt

TRINKEN

Der Alkohol-Kater verändert sich im Alter

Nach Ansicht der Experten versteckt sich ein langes Leben irgendwo zwischen einem Glas Wein und einem Kater.

Ein Mittagsschlaf kann den Blutdruck senken

Schlafforschung

Ein Mittagsschlaf kann den Blutdruck senken

Machen Sie dieses Mittagsschläfchen oder wie auch immer Sie es nennen wollen. Und fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn es zu einer Gewohnheit wird.

Kann Sport Alzheimer verhindern?

Demenz

Kann Sport Alzheimer verhindern?

Muskelzellen setzen nach sportlicher Aktivität das Peptid Irisin frei, das möglicherweise im Gehirn positive Auswirkungen auf das Gedächtnis hat.

Geldsorgen gehen langfristig aufs Herz

Sorgen

Geldsorgen gehen langfristig aufs Herz

Wer im Berufsleben Einkommensverluste hinnehmen muss, hat in den darauffolgenden Jahren ein deutlich erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen.

Treppensteigen macht fit und ist gesund

Bewegung

Treppen sind die besten Freundinnen der Frauen

Bringen Sie sich in Form! Fangen Sie an mit Treppensteigen, liebe Damen. Treppen sind Ihre neue beste Freundin.

Warum Herzinfarkte im Winter häufiger vorkommen

Herz

Warum Herzinfarkte im Winter häufiger vorkommen

Kaltes Wetter kann buchstäblich mörderisch sein. Im Winter muss man sich bewusst sein, wie sehr die Kälte das Herz-Kreislauf-System beeinflusst.

Durch die Nase atmen heisst das Geheimrezept

Atmung

Nasenatmung verbessert das Gedächtnis

Die Atmung durch die Nase kann tatsächlich bei der Speicherung und Konsolidierung von Erinnerungen helfen.

Kino und Theater helfen gegen Altersdepression

Depression

Kino und Theater helfen gegen Altersdepression

Kulturelles Engagement und Depressionen bei älteren Erwachsenen hängen zusammen, wie Daten aus der English Longitudinal Study of Ageing zeigen.

So funktioniert Muskelwachstum auch im Alter

Starke Muskeln

So funktioniert Muskelwachstum im Alter

Zwar gilt man mit 40 Jahren gemeinhin noch lange nicht als „alt“, dennoch nimmt bereits in diesem Alter die Kraft ab und man wird schwächer.

Lassen Sie sich nicht stressen – tun Sie was dagegen

Stress

Testen Sie mit diesen Fragen, wie gestresst Sie sind

Zu viel Stress macht auf Dauer krank. Von Termin zu Termin hetzen, privat wie beruflich, geht eine Zeit lang gut. So deuten Sie die Zeichen richtig.

Hirn, Gehirn. Gedächtnis, Sport, Ausdauertraining, 50PLUS

HIRNFORSCHUNG

Sport hält unser Gehirn bis ins hohe Alter fit

Regelmässiges Training verhindert im Alter, dass das Gehirn schrumpft. Dadurch kann man Gedächtnisstörungen und einer Demenz vorbeugen.

Psychische Probleme bleiben oft unerkannt

Psyche

Psychische Probleme bleiben oft unerkannt

Freunde sterben, der Körper wird unsicherer, die Fantasien von ewiger Gesundheit schmelzen dahin und dafür kommen die Krankheiten.

Lassen Sie sich von der Waage nicht tyrannisieren.

DIÄT

Abnehmen im Alter ist ein Krampf

Wenn der Bauchumfang wächst und das Bauchfett sich vermehrt, birgt das viele Gefahren. Doch 50plus müssen bei einer Diät vorsichtig sein.

Kaffee und Alkohol für ein langes Leben

Kaffee und Alkohol

Kaffee und Alkohol für ein langes Leben

Kaffee und Alkohol – zwei Getränke, die einen schlechten Ruf haben. Wer lange und gesund leben will, sollte sich lieber im Verzicht üben.

Machen Sie gelegentlich den Uhren-Test

DEMENZ

Machen Sie gelegentlich den Uhren-Test

Zwar trifft die Demenz häufiger ältere Menschen, aber sie kann sich auch in jüngeren Jahren entwickeln. Deuten Sie die ersten Zeichen richtig.

Rückwärtslaufen hilft beim Erinnern

Erinnerungsvermögen

Rückwärtslaufen hilft beim Erinnern

Experimente belegen ein kurioses Phänomen: Eine mentale Reise in die Vergangenheit beginnt man am besten mit einem Schritt rückwärts.

Sind Sie fit genug fürs Skifahren?

Wintersport

Sind Sie fit genug fürs Skifahren?

Jetzt liegt wieder Schnee in den Skigebieten. Was können Sie tun, bevor es auf die Piste geht? Sie überlegen, welche Übungen Sie machen könnten?

Falten mit Botox behandeln

BOTOX

Falten mit einer Botoxkur behandeln

Botox ist ein Bakterieneiweiss, das entgegen vielen Berichten weder auf die Muskulatur, noch auf die Nerven wirkt.

Diagnose Brustkrebs – welche Therapien gibt's?

Krebs

Diagnose Brustkrebs – welche Therapien gibt's?

Wird eine Frau mit der Diagnose Brustkrebs konfrontiert, machen sich nach der verständlichen anfänglichen Bestürzung viele Fragen breit.

50plus sind einem erhöhten Aids-Risiko ausgesetzt

Krankheit

50plus sind einem erhöhten Aids-Risiko ausgesetzt

Wer sich keinem Aids Risiko aussetzen will, sollte keinen ungeschützten Geschlechtsverkehr haben. So ist man von der Krankheit geschützt.

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