Gesundheit - Seite 27 - Boomer.at

Mit diesen 10 Übungen werden Sie zum Yoga-Profi

Entspannung

Mit diesen 10 Übungen werden Sie zum Yoga-Profi

Zur Sinnsuche bieten sich Yoga Übungen genauso an wie zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Auch gegen Rücken- und Kopfschmerzen helfen sie.

Veganer, Vegetarier, Fleischlose Ernährung,

vegane Ernährung

Weshalb vegane Ernährung schädlich sein kann

Bevor Sie darüber nachdenken sich vegan zu ernähren, sollten Sie die acht häufigsten Nachteile dieser Lebensweise kennen.

Mit Licht-Therapie gegen Winterblues antreten

Winterdepression

Simple Licht-Therapie wirkt gegen Winterblues

Die dunklere Jahreszeit stört aufgrund des Lichtmangels Gesundheit und Wohlbefinden der Menschen erheblich. Sie können etwas dagegen tun.

Diese Faktoren können Ihren Schlaf beeinflussen

gesunder Schlaf

Diese Faktoren können Ihren Schlaf beeinflussen

Wohl jeder hat es schon einmal in seinem Leben erlebt: Schlafschwierigkeiten oder die Problematik, überhaupt einzuschlafen.

Dünnes Haar muss nicht akzeptiert werden

Aussehen

Was Sie gegen dünne Haare tun können

Dünnes Haar ist der Attraktivität nicht zuträglich. Deshalb sollten Sie aktiv etwas gegen Ihr dünnes Haar tun.

Abnehmen, Diät, Bauchspeck, Übergewicht

Gutes Körpergefühl

Wie Sie den Bauchspeck loswerden

Viele Menschen essen für ihre Leben gerne. Wenn das Abnehmen schwerfällt, können diese Tipps gegen Bauchspeck helfen.

6 Tipps, wie Sie richtig meditieren

Bewusst Leben

6 Tipps, wie Sie richtig meditieren

Sie sind auf der Sinnsuche? Meditieren im Alltag kann helfen, das Leben besser zu verstehen und sich darin zurechtzufinden.

Die 7 wichtigsten Tipps gegen Schlafstörungen

Schlafstörungen

Die 7 wichtigsten Tipps gegen Schlafstörungen

Die Schlafstörung ist weit verbreitet. Doch es gibt Mittel und Wege, um besser in die Nacht zu starten.

Übergewicht, Gewichtsverlust, Nahrungsergänzungsmittel

ÜBERGEWICHT

Übergewicht an allen Fronten bekämpfen

Von einem zu hohen Körpergewicht sind viele betroffen – oftmals fängt es bereits im Kindesalter an und hängt mit der Aufnahme von vielem zusammen. von ungesundem Essen und einer fehlenden Bewegung zusammen.

Gehirnjogging müsste zur nationalen Pflichtsportart erklärt werden

Alzheimer

Wie Sie Ihre Angst vor Demenz loswerden

Präventive Massnahmen helfen bei Angst vor Demenz. Mit regelmässigem Gedächtnistraining können Sie dem Abbau der Hirnleistung vorbeugen.

Frische Luft fördert die Hirnleistung

Gedächtnistraining

3 Tipps fürs Gedächtnistraining im Alltag

Ein leistungsstarkes Gedächtnis ist bis ins hohe Alter wichtig, um den Alltag meistern zu können. Gerade ältere Menschen sorgen sich jedoch.

Mit Tanzen die Neurogenese fördern

Hirnleistung

Wie Sie mit Tanzen Ihre Gehirnzellen anregen

Sport allgemein hilft bekanntlich dabei, Ihre körperliche und geistige Bewegungsfähigkeit im Alter zu erhalten.

Die unterschiedlichen Möglichkeiten des Zahnersatzes

ZAHNGESUNDHEIT

Die Möglichkeiten des Zahnersatzes

Kleine Unachtsamkeiten im Alltag und Unfälle sind schnell passiert. Frakturen oder Weichteilverletzungen, daran denken viele.

Marihuana hilft bei chronischen Schmerzen

Heilmedizin

Wie Marihuana legal vor Schmerzen bewahrt

In der Medizin wird das Mittel zur Schmerzlinderung bei Krebs- und Aidspatienten eingesetzt. Auch chronischen Schmerzpatienten kann es helfen.

Es ist gar nicht so schwierig, auch über die Festtage sein Gewicht zu halten

Festessen

So kommen Sie schlank durch die Feiertage

Während der Weihnachtsfeiertage wird klassischerweise in den meisten Familien üppig aufgetafelt und geschlemmt.

CMD - Patienten können mit diversen Schienen-Typen behandelt werden

ZAHNGESUNDHEIT

Was hilft wirklich bei Zahnproblemen

Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden und diverse Muskelverspannungen sind Beschwerden, die in der Bevölkerung stark verbreitet sind.

Zucker - der Feind der Jugend!

Süsse Versuchung

Zucker: Das süsse Gift im Jungbrunnen

Wir alle sind Naschkatzen: Der Griff in die Pralinenschachtel, ein Stückchen Kuchen zum Kaffee - Zucker macht glücklich, doch auch alt und dick.

Dank Cannabis kann ich wieder schlafen

ERHOLSAMER SCHLAF

Dank Cannabis kann ich wieder schlafen

Lange Jahre hatte ich (52) immer wieder Schwierigkeiten ein- und durchzuschlafen. Was mich und meine Familie sehr belastet hat.

Nicht jede Diät ist für alle geeignet!

Abnehmen

Dies sind die 8 effektivsten Diäten

Diäten zu bewerten ist immer ein Balanceakt, denn viele ähneln sich oder sind zudem auch nicht für jedermann geeignet.

5 Tipps für die Haltbarkeit von Lebensmitteln

Frische Lebensmittel

5 Tipps für die Haltbarkeit von Lebensmitteln

Aus dem Supermarktregal lachen die Kartoffeln, herrlich locken die Steaks in der Metzgerei – aber wie kann ich die Haltbarkeit verlängern?

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